理解职业倦怠的争论

目前，LinkedIn 上有一些常见的争论，其中很多你可能已经见过。有关于四天工作制的讨论，有“你愿意多久在家工作一次？”的民意调查，还有关于工作倦怠的争论，以及这种现象是否会在 社交媒体渠道（如 LinkedIn）上得到“美化” 。

因此，虽然似乎有许多人都在分享他们对倦怠的看法，但我想我也应该分享我的看法，而还有什么地方比我们的 Embryo 博客更适合呢 ？

什么是倦怠？

倦怠”一词指的是一种疲惫感，通常由长期压力和持续不断的要求引起。这种压力通常与工作有关，由工作量引发。工作量大时，您更有可能长时间工作，感到压力，然后遭受倦怠。

倦怠会让你感觉精力不足，也会影响你的免疫系统——倦怠会让你更容易感染流感和普通感冒等疾病。最终，倦怠会让你感到身心疲惫，引发进一步的健康问题。例如， 它还会导致焦虑症、 冷漠 和 抑郁。

争论的是什么？

争论的焦点并不是倦怠——没有人可以否认倦怠的存在，而且很多人都经历过。争论更多的是围绕工作到精疲力竭，然后导致倦怠。

这场争论是多方面的。首先，许多人认为， 工作到精疲力竭 往往被美化，尤其是在社交媒体上。这通常是指人们通过社交媒体吹嘘自己工作有多努力。例如，一家初创公司的创始人可能会谈论他们每天工作 17 个小时，为了使公司 哥伦比亚消费者手机号码列表 取得成功而错过了社交生活。这里的论点是，这种心态是有害的，不应该鼓励如此努力地工作。此外，一些人认为，这会让别人感到羞愧，觉得自己工作不够努力，从而让他们做得更多，导致自己精疲力竭。

争论的另一部分针对雇主。许多人认为雇主需要更多地意识到倦怠，并需要采取措施防止员工遭受精神疲劳。例如， Bumble 最近宣布他们允许员工休假一周以从倦怠中恢复过来。

这一 举措既受到赞扬，也业倦怠的争论  受到批评。批评者表示，应该通过其他方式防止员工过度劳累，不应让员工过度劳累到需要休息一周的地步。其他批评者还表示，雇主不应该设定这些特定的假期，相反，员工应该感到足够自在，可以在需要的时候休假，以保证自己的心理健康。

其他人也认为，

在这些关于工作倦怠的辩论业倦怠的争论  之后，工作太努力 原创评论 会受到羞辱，他们认为，如果他们乐意每天工作 17 个小时，全身心投入工作，那么为什么要把这放在聚光灯下，接受审查呢？他们说，只要不影响他们的心理健康，那么努力工作就不应该受到评判。

我的想法…
关于在工作场所为需要休息和克服倦怠的人提供支持，雇主应该尽自己的一份力量来防止员工感到疲惫。虽然 Bumble 推出的“倦怠休息”等措施似乎是朝着正确方向迈出的一步，但我认为这些固定的假期实际上可能只是一种空洞的姿态。相反，雇主应该确保他们支持员工，确保他们避免完全疲惫，从而引发进一步的健康问题。

业倦怠的争论  雇主应致力于营造一个让员工享受工作与生活 英国电话号码 平衡的工作场所。他们还应致力于营造一个让员工感到舒适、可以畅所欲言的环境，如果他们觉得自己的心理健康受到了打击，需要一些额外的支持。

归根结底，每个人都有不同的工作方式。有些人可以超负荷工作而不会感到疲惫，相反，他们靠这种努力和辛勤工作而茁壮成长。另一方面，许多人会努力长时间工作以满足过度的要求，包括紧迫的期限和繁重的工作量。最重要的是，每个人都知道自己的极限，知道如何才能发挥最佳水平，而不会因为别人的工作方式而评判或羞辱他们。